Príprava na šestonedelie, popôrodná podpora, vzdelávanie
a prepájanie v praxi.
Pre tehotné ženy a matky, duly aj zdravotnícke zariadenia.
Vyber si cestu, ktorá je pre teba práve teraz najbližšia
Pre tehotné ženy a ženy po pôrode
Po pôrode sa deje veľa zmien. S tebou, v tebe aj v spoznávaní sa s bábätkom.
Podporím ťa, aby si sa cítila istejšie, uvoľnene a v novej úlohe aj viac sama sebou.
Možno máš v hlave veľa otázok a protichodných rád. Možno si unavená alebo len cítiš, že potrebuješ uistenie, že robíš veci dobre. A možno len túžiš po tom, aby ťa niekto vypočul bez rád a hodnotení.
Som tu pre teba. Aby si mala niekoho, kto ťa pochopí, aby si sa mohla oprieť, nadýchnuť a nájsť svoju vlastnú istotu v materstve alebo v príprave na šestonedelie.
Čo u mňa získaš
Moja podpora nie je len o informáciách ale aj o tom, ako sa budeš cítiť.
pomôžem ti pripraviť sa na šestonedelie a odhaliť to, čo skutočne chceš a potrebuješ
pomôžem ti zorientovať sa v tom, čo práve prežívaš
podporím ťa v dôvere v tvoje vlastné kompetencie ako mamy
objavíš možnosti, aby si si vyskúšala, čo ti v starostlivosti o svoje bábätko najviac vyhovuje a sedí
osvojíš si zručnosti, vďaka ktorým bude materstvo o niečo jednoduchšie
Vytváram pre teba priestor, kde môžeš byť úprimná a zraniteľná, aby si objavila svoju silu.
Moja praktická pomoc zahŕňa aj
pomôžem ti zorientovať sa v rôznych situáciách – pri dojčení, kŕmení z fľaše, ich kombinácii aj ďalších spôsoboch kŕmenia.
pomoc s nájdením vhodných polôh pri dojčení
vysvetlenie potrieb tvojho dieťatka
informácie o tom, ako funguje tvoje telo po pôrode
prácu s rebozo šatkou na nosenie a relaxáciu
a mnoho ďalších tém
Ak budeš potrebovať, prevediem ťa aj procesom rešpektujúceho ukončenia dojčenia s ohľadom na tvoju situáciu.
Ako sa vieme prepojiť
Môžeš si vybrať formu podpory, ktorá ti najviac vyhovuje.
Konzultácie
Ponúkam ti online aj osobné konzultácie zamerané na prípravu na šestonedelie alebo pre ženy po pôrode na rôzne témy – individuálne alebo aj s tvojím partnerom.
Popôrodná starostlivosť
Popôrodnú starostlivosť poskytujem krátkodobo aj dlhodobo priamo u teba doma. Moja prítomnosť je v prvom rade starostlivosť o ženu. Súčasťou mojej podpory je aj laktačné poradenstvo.
Webináre
Webináre si môžeš spusiť kedykoľvek. Vieš sa pri nich zastaviť a ísť do témy hlbšie. V živých aj prednahratých webinároch získaš odpovede vychádzajúce z najnovších poznatkov a z mojej praxe.
Sprievodca
Letáčik Tvoj sprievodca prvými týždňami s bábätkom ti ponúkne prehľad najdôležitejších informácií na jednom mieste. Pomôže ti zvoľniť, pripomenie ti dôveru v seba a dodá ti istotu v novej úlohe mamy.
Nie si v tom sama.
Pre duly, pôrodné asistentky a ženy v pomáhajúcich profesiách
Je dobré, že cítiš volanie byť dulou. A ešte lepšie je podporiť toto volanie vedomosťami a praxou.
Možno cítiš, že chceš sprevádzať ženy v ich materstve. Možno už dulou si, alebo pomáhaš ženám po pôrode v inej profesii, ale hľadáš viac istoty, praxe alebo smerovania. Možno potrebuješ vedieť uchopiť svoje služby tak, aby boli udržateľné a prinášali hodnotu tvojim klientkám aj tebe.
Byť dulou je o empatii o zručnostiach, hraniciach, komunikácii a dôvere v seba. Podporím ťa tak, aby si sa v tejto roli cítila pevnejšie, istejšie a zároveň zostala sama sebou.
Čo u mňa získaš
Neponúkam len informácie. Zameriavam sa na mentoring, prax, budovanie komunity dúl a zlepšenie vnímania dúl v pôrodniciach. Duly pod mojím vedením naberajú skúsenosti tak, aby vedeli podporiť ženu, posilniť jej kompetencie ako matky a stáli si za tým, čo robia.
Ako ťa podporím
Dostaneš pevný základ a istotu v tom, ako túto rolu uchopiť:
jasné pochopenie kompetencií popôrodnej duly
prepojenie teórie s reálnymi skúsenosťami z praxe
podporu pri nastavovaní hraníc a práce s vlastnou kapacitou
možnosť byť súčasťou komunity popôrodných dúl
prepojenia s odborníkmi, ktorí sprevádzajú ženy po pôrode
mentoring so mnou na témy, ktorých sa dotýka práca popôrodnej duly a laktačnej poradkyne a na témy podnikania a marketingu
prax pod mojím vedením (online konzultácie s tehotnými klientkami, online konzultácie so ženami po pôrode, online príprava tehotnej ženy na šestonedelie, popôrodná návšteva u ženy doma alebo návštevy v pôrodniciach - Bratislava, Levice, Žilina)
Vyber si, v čom sa chceš posunúť ďalej
Kurz popôrodná dula
Kurz popôrodná dula je kombináciou odborného vzdelávania, osobného sprievodu a praktických skúseností v teréne. Staneš sa súčasťou podporujúcej komunity žien, ktoré zdieľajú rovnaké poslanie: posilňovať matky, aby sa cítili dobre vo svojom tele, vo svojej novej úlohe a vo svojom domove.
Kurz marketing a financie pre ženy v pomáhajúcich profesiách
Kurz ťa prevedie praktickými nástrojmi a princípmi marketingu a financií, ktoré vieš použiť hneď v praxi. Zistíš, ako si nastaviť svoje služby, cenníky a komunikáciu tak, aby si ostala verná sebe a zároveň dosiahla udržateľný a adekvátny príjem.
Prax (individuálna spolupráca)
Prax je určená pre ženy, ktoré sa pripravujú na aktívne pôsobenie a chcú získať reálnu skúsenosť v povolaní duly, pre profesionálky, ktoré chcú posilniť svoju istotu a kompetenciu alebo ako doplnenie k teoretickému vzdelávaniu.
Pre zdravotnícke zariadenia
Spolupráca, ktorá podporuje ženy, zdravotníkov aj celkové fungovanie oddelenia.
V o. z. Po pôrode inak veríme, že kvalitná popôrodná starostlivosť vzniká spojením odbornosti, rešpektu, empatie a ľudskosti. Prostredníctvom nášho združenia prinášame do slovenských pôrodníc prístup, ktorý prepája medicínu s citlivou podporou, ktorú ženy po pôrode potrebujú.
Naším cieľom je dopĺňať existujúci zdravotnícky systém – nie ho nahrádzať. Myslíme na zdravotníkov - prinášame zjednotené a modernizované informácie a prax. Vytvárame nastavenie, ktoré prirodzene prepája potreby žien, zdravotníkov a zlepšuje fungovanie oddelenia.
Čo prinášame do praxe
Na oddeleniach šestonedelia dopĺňame zdravotnícky tím o vyškolené popôrodné duly.
odľahčujeme zdravotnícky personál v každodennej praxi
zvyšujeme spokojnosť a pozitívne prežívanie žien po pôrode
pomáhame ženám lepšie porozumieť informáciám a spolupracovať s pôrodnicou
posilňujeme dôveru medzi ženou a zdravotníckym personálom
Ako môžeme spolupracovať
Spoluprácu prispôsobujeme konkrétnym potrebám zariadenia. Vieme sa dohodnúť na zapojení popôrodných dúl na oddelení šestonedelia. Zdravotníkom prinášame okrem podpory a odľahčenia aj vzdelávanie. Ceníme si dlhodobú spoluprácu v rámci projektov o. z. Po pôrode inak.
Aj ty môžeš byť súčasťou zmeny
Na tom, aby sa ženy po pôrode cítili bezpečne, podporene a rešpektovane, pracujeme každý deň.
Ak ti táto myšlienka dáva zmysel, môžeš naše aktivity podporiť. Každý príspevok pomáha rozvíjať starostlivosť o ženy, vzdelávanie odborníkov aj spoluprácu so zdravotníckymi zariadeniami.
Andrea Borková
popôrodná dula, laktačná poradkyňa, zakladateľka 600nedelie.sk a o. z. Po pôrode inak
Som Andrea Borková a už viac ako šesť rokov sa venujem práci s tehotnými ženami a príprave na šestonedelie. Ženám po pôrode ponúkam podporu formou návštev ako popôrodná dula a laktačná poradkyňa. Posilňujem ich kompetencie a pomáham im nájsť vlastnú cestu v materstve. Vediem online konzultácie a pripravujem kurzy a webináre. Ženám prinášam istotu, uvoľnenie a obnovujem ich dôveru vo vlastné rozhodnutia.
V roku 2025 som sa stala jednou zo zakladateliek o. z. Po pôrode inak, ktoré má za cieľ zlepšiť prvé dni žien po pôrode na oddeleniach šestonedelia, ako aj odľahčiť a vzdelávať zdravotníkov.
Môj príbeh začal v apríli roku 2015 kedy som porodila moju dcéru Matildu. Zrodila som sa ako mama a poriadne ma to preplesklo :) Tu sa dočítaš viac
Spriatelené firmy a organizácie
600nedelie na Instagrame
Takmer 20 000 žien sleduje obsah, ktorý vzdeláva, zabáva, inšpiruje, borí mýty a rozbíja stereotypy.
